Hello en welkom,

Ik ben Hannah en ik geef les volgens de Seasonal Yoga methode. De focus van mijn lessen is het seizoen, bewegen met de tijd van het jaar.

Juli 2020 ben ik afgestudeerd als Seasonal Yoga leraar bij Stirling Seasonal Yoga in Schotland. Mijn kennismaking met Yoga is begonnen in 2015.

In 2014 ben ik vanuit Nederland naar Aberdeen in Schotland verhuisd. Hier zocht ik naast mijn werk in de zorg iets wat mij mijn ‘eigen’ ruimte bood, iets wat ik kon doen om te ontspannen en bewegen. Jaren eerder had een lieve nicht van mijn voorgesteld dat ik eens Yoga moest proberen. Voor mijn gevoel was Yoga alleen iets voor hippies en oude mensen.. dus ik had het door vooroordelen niet geprobeerd.

Elke dag onderweg naar werk fietsen ik langs de Yoga Spot, een kleine studio om de hoek. Op een regenachtige avond in Mei 2015 besloot ik om toch eens te gaan kijken. Na een geprek met de eigenaresse van de studio was ik nieuwsgierig geworden en beloot ik op de Maandag avond naar de Vinyasa yoga les te gaan.

Nerveus en ongemakkelijk deed ik mee in de les. Naast mij was een vrouw die zij; we moeten allemaal ergens beginnen, dit stelde mij gerust. De les was zwaar, ongemakkelijk, zweterig en ik bleef steeds glijden op m’n matje. Maar dit was het begin.

Bij de Yoga Spot ben ik naar veel verschillende lessen geweest van vele verschillende leerkrachten. Hier heb ik Astanga, Hatha, Restorative en mijn persoonlijke favoriete les; Vinyasa flow gevolgd. Ook heb ik meerdere workshops (met o.a. Laura McCrimmon, Gretchen Suarez, James Boag, Scott Johnson, Claudia van Zuiden) gevolgd en heb les gehad van vele fantastische leerkrachten.

Mijn advies aan beginner is om op ondekkingsreis te gaan, te experimeteren met de verschillende stijlen van Yoga en te ondekken welke stijl en leerkracht bij jou past. Dat is iets waarvan ik veel heb geleerd.

In de afgelopen jaren (voor covid) heb ik voornamelijk bij Love Yoga, Foodstory lessen van Laura McCrimmon gevolgden heeft mijn focus gelegen op een krachtige Vinyasa flow practice.

Aan het begin van 2019 heb ik de Seasonal Yoga 100hrs Foundation course in Livingston met Claire Davidson en Rosie Lawson gevolgd. Deze cursus van 5 maanden deed mij beseffen hoe veel er te leren is over Yoga en hoe onwijs goed het voelt om met de seizoenen mee te bewegen. Na de basiscursus wist ik dat ik hiermee verder wilde en ben ik in September 2019 aan de 200uur leraren training gestart in Stirling met Julie Garrioch en Nikola Park. Aan het begin van de training was het plan niet om les te geven maar alleen om mijn Yoga kennis te verrijken. Aan het eind merkte ik dat ik veel voldoening en plezier kreeg uit het lesgeven en ben ik er officieel mee gestart. Het was een jaar met veel hard werk, plezier en verschillende leraren met een hele hoop kennis en leuke medstudenten. In Juli 2020 ben ik afgestudeerd.

Als toevoeging voor aan mijn (seizoensgebonden) kennis over voeding heb ik de Be Lean and Eat Green course in September 2020 met Jane Jamieson en Karen Scobie gevold.

Begin 2021 heb ik de 85hr Prenatal and Postnatal Yoga teacher training course, met Claire Davidson en Caroline Carey gedaan. Zodat ik moeders met Yoga kan beleiden door hun pre – en postnatale ervaring. In 2022 heb ik mijn 300hrs seasonal teacher training behaald.

Met plezier beweeg ik door de seizoenen in mijn Yoga lessen en erbuiten. Ik blijf graag ontwikkelen en leer dan ook graag nieuwe technieken en vergader graag kennis. De (nieuwe) kennis delen doe ik dan ook graag en dit blijft mijn inspereren om les te geven. Ik heb graag een vloeiende les, leer gaag over wat elke dag en elk seizoen te bieden heeft. Ik vindt het leuk om met de mens de werken d.m.v. de Chinese geneeskunde, anatomy, voeding, adem werk en Yoga.

Nog volgend: de Yoga Nidra foundation course van Uma Dinsmore Tuli.

Ook studeer ik part-time voor Natuurvoedingskundige aan het Kraaybeekerhof in Driebergen.

Love,

Hannah Brown-Olsthoorn